Андрей Похабов Как понять, что пора расставаться с алкоголем
Алкоголь представляет большую опасность для здоровья, однако порой этот вред не очевиден до тех пор, пока изменения в организме не станут катастрофическими, рассказали в Минздраве Хакасии.
Первые признаки того, что пора задуматься об отказе от алкоголя, пока не стало поздно:
– Ухудшился внешний вид – потускневшая кожа, поредевшие волосы и в целом неприглядный вид может являться сигналом того, что пора завязывать с выпивкой. Алкоголь активно "вымывает" из организма витамины и микроэлементы, и для его поддержания в презентабельном состоянии, их уже не хватает;
– Появилась хроническая усталость – спиртные напитки негативно влияют на нервную систему, истощая ее и не давая нормально восстановиться во время сна, особенно если алкоголь был выпит вечером, т.к. он вызывает сокращение быстрой фазы сна, во время которой мозг должен "восстанавливаться";
– Участившиеся походы на больничный – регулярное отравление организма алкоголем не только приводит к повреждению клеток отдельных органов, но и вызывает развитие аутоиммунных воспалительных реакций. Это приводит к ослаблению организма и его неспособности противостоять даже незначительным заболеваниям. Источник: газета "Хакасия"
Участвовать в обсуждении публикаций могут только зарегистрированные пользователи. |
|
