Что спиртное делает с организмом и существует ли безопасная доза Специалисты развенчали мифы об алкоголе и рассказали, как от него уберечь детей
Специалисты Курганского областного центра медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины рассказали, как алкоголь влияет на здоровье и как уберечь от спиртного ребенка.
Алкоголь – форма обмана
Основной причиной разрушительных процессов в организме является этиловый спирт (этанол) – вещество, которое содержится в алкогольных напитках: вине, пиве, крепком алкоголе, другой спиртсодержащей продукции. Фальсифицированные алкогольные напитки могут содержать опасные добавки, в том числе метанол (метиловый спирт), который даже в небольших количествах может привести к смертельным отравлениям, слепоте, почечной и печёночной недостаточности.
Как алкоголь влияет на организм:
– ослабляет иммунную систему, снижает возможность организма противостоять инфекционным заболеваниям;
– является одной из причин некоторых видов рака. Например, по данным статистики, 5,8% людей, которые умерли от рака, регулярно употребляли алкоголь. Получается, что из 16 больных раком, по меньшей мере, один получил свою болезнь из-за употребления спиртных напитков;
– представляет риск для развивающегося плода в течение всего периода беременности;
– от алкоголя страдает сердечно-сосудистая система. Возникает аритмия, сердечная недостаточность, атеросклероз, артериальная гипертензия, инсульт;
– он приводит к увеличению риска травматизации и смерти в результате ДТП;
– способствует усилению симптомов панического, тревожного, депрессивного, а также других психических расстройств;
– провоцирует бытовое насилие и насилие в семье.
Специалисты предупреждают: не существует "безопасной дозы потребления алкоголя. С каждым выпитым бокалом риск нанесения вреда здоровью увеличивается.
Пивной алкоголизм – не выдумка
Практически все алкоголики начинали с пива, постепенно переходя к более крепким напиткам.
Полезно знать:
– Пиво содержит алкоголь, который ухудшает работу мозга, негативно влияет на интеллект человека, снижает его способность к обучению.
– Употребление одного литра пива равносильно приему полстакана (100 г) водки.
– Самое разрушительное и вредное последствие неумеренного потребления пива – "пивное сердце" или "бычье сердце" развивается в результате содержания в пиве токсического элемента кобальта.
– Пиво обладает мочегонным эффектом и может привести к вымыванию минералов из организма, а в дальнейшем к заболеванию почек.
– Злоупотребление пивом вызывают необратимые изменения в эндокринной системе: импотенция и ожирение у мужчин, "пивные усы", грубый голос и бесплодие у женщин.
– Пиво разрушает печень, приводя к развитию пивного гепатита и цирроза печени.
– Неизбежный спутник злоупотребления пивом – избыточная масса тела, ожирение. Пиво – высококалорийный продукт (300-400 ккал на литр содержится в светлом пиве, 400-700 ккал на литр – в темном). Две бутылки пива и картофельные чипсы (550-560 ккал) составляют по калорийности половину суточной нормы энергии.
Как уберечь ребенка от знакомства с алкоголем
У молодежи алкоголизм формируется в три-четыре раза быстрее, чему взрослых, и имеет более тяжёлое течение. Одна из основных причин подросткового алкоголизма – взаимоотношения в семье: отсутствие взаимопонимания, насилие, чрезмерная опека со стороны родителей. Часто подростки пробуют алкоголь в семьях, где принято со спиртным отмечать "семейные праздники", "приход гостей", расслабляться по выходным.
• Постарайтесь, чтобы ребёнок не был свидетелем взрослых застолий.
• Расскажите своему ребёнку об опасных последствиях знакомства с алкоголем. Беседа не должна перейти в запугивание – используйте конкретные примеры, подтверждающие ваши слова и вызывающие доверие у ребёнка.
• Научите ребёнка говорить "НЕТ!" в ответ на опасное предложение.
• Помогите ему интересно и содержательно проводить свой досуг, поддерживайте в поиске и формировании своего круга интересов.
• Сохраняйте доверительные и близкие отношения с ребёнком.
Как не поддаться влечению к спиртному?
Советы психолога, которые помогут отвлечься от желания выпить:
1. Не держите дома спиртное, чтобы не поддаться импульсу и не выпить.
2. Больше времени уделяйте семье, налаживайте отношения, если они были испорчены.
3. Возобновите старую работу или найдите новую, которая будет по душе. Занятость
позволит не скучать и мысли об алкоголе, которые обычно приходят во время безделья, реже будут посещать вашу голову.
4. Уделяйте время своим хобби. Чувство удовлетворения от любимого занятия поможет расширить зону удовольствия и будет способствовать повышению самооценки.
5. Признайте, что у вас есть проблема с алкоголем и при необходимости пользуйтесь услугами психолога.
6. Занимайтесь спортом и физкультурой, это поможет держать организм в тонусе, ориентироваться в собственных возможностях и адекватно себя оценивать.
7. Работайте над своими внутренними конфликтами. Пагубное пристрастие к спиртному – следствие не биологических, а психологических причин.
8. Принимайте себя таким, какой вы есть, признавая и положительные, и отрицательные качества своего характера. Осознав свои отрицательные черты, вы сможете работать над собой, чтобы улучшить свои личностные качества.
Если требуется помощь специалиста
Анонимный телефон бесплатного консультирования 8(3522) 42-85-90. Звонки принимаются каждый вторник и пятницу с 14.00 до 16.00 часов.
"Курганский областной наркологический диспансер": улица Кирова, 78. Источник: "Курган и курганцы"
Участвовать в обсуждении публикаций могут только зарегистрированные пользователи. |
|
