ТРЕЗВАЯ ПОЛИТИКА (NREZVPOL.RU) , trezvpol.ru
постоянный URL текста: http://www.trezvpol.ru/2_8088.html

Анастасия Лучкова

Специалисты напомнили – при осенней депрессии алкоголь не поможет

Но есть несложные способы улучшить настроение

Справиться с осенней депрессией при помощи алкоголя невозможно. Спиртное может только навредить, уверен доктор медицинских наук, профессор, руководитель отдела клинической и профилактической суицидологии Центра им. В. П. Сербского Борис Положий.

Как рассказал специалист радио Sputnik, алкоголь может ненадолго поднять настроение, но после – будет только хуже.

"Очень быстро формируется привычка к алкоголю. Депрессии могут принять более частый характер. Они могут происходить не только осенью, но и весной, а иногда и летом, и зимой. Если человек будет постоянно их снимать алкоголем, то может сформироваться зависимость. Не избавившись от одной беды, человек попадает в другую. Алкоголь на какое-то время улучшает состояние, но это не повод, чтобы его использовать в качестве лекарства", – подчеркнул Борис Положий.

Эксперт напомнил о несложных способах снять депрессию. Например, улучшают самочувствие и состояние физические упражнения и прогулки. Такие нагрузки по эффективности можно сравнить с антидепрессантами.

"Если такие меры не помогают, то надо обратиться к врачу. Если депрессия принимает серьезный характер и мешает работать, то надо обратиться к психиатру или психотерапевту", – рекомендует эксперт.

Источник: spbdnevnik.ru