 |
Ученые: Отказ от алкоголя сделает жизнь счастливее Многие принимают алкоголь, чтобы повысить настроение. Оказывается, что люди, которые отказались от спиртного, сделали свою жизнь счастливее.
Ученые провели исследование среди людей, которые систематически употребляют спиртное и тех, кто полностью отказался от алкоголя. Как оказалось, трезвенники намного счастливее своих оппонентов. Эксперты объяснили это несколькими факторами. В первую очередь алкоголь негативно влияет на качество сна. Хоть человек и быстрее засыпает, но спиртное негативно влияет на фазу быстрого сна, в результате чего отдых не приносит желаемого результата. Человек чествует себя уставшим и становится раздражительным. Также спиртное негативно сказывается на коже. Дело в том, что алкоголь приводить к обезвоживанию организма и больше всего страдают клетки эпидермиса, которые теряют свои свойства и становятся сухими. Отказ от спиртного полностью избавляет от этой проблемы. Алкоголь не позволяет достичь желаемых результатов в спорте. Спиртное негативно влияет на процесс восстановления мышц, моторные навыки и метаболические процессы, что значительно ухудшает результативность тренеров. Непьющим людям намного проще набрать форму и увеличить мышечную массу. Также спиртное приводит к дефициту витамина B, который отвечает за сохранение энергии в теле. Вот как минимум четыре причины отказаться от алкоголя, что поможет сделать жизнь счастливее. Источник: Независимое интернет-издание "ДНИ" (пресс-релиз)
Участвовать в обсуждении публикаций могут только зарегистрированные пользователи. |
|
 |
