Автор статьи: Наталья Рябчун Что будет, если отказаться от алкоголя?
Даже если вы не злоупотребляете спиртным, это не значит, что оно не вредит организму. Если вы питаетесь правильно, высыпаетесь и не живете в постоянном стрессе, но при этом все равно чувствуете себя уставшими, это может означать, что организм сигнализирует вам о необходимости отказаться от алкоголя. Как же изменится состояние вашего организма, если вы откажетесь спиртного.
1. Кожа станет существенно чище. Спиртное обезвоживает организм. Почки выводят из организма продукты распада алкоголя вместе с жидкостью. После того, как вы перестанете пить, уже через несколько дней кода станет значительно чище, из-под глаз исчезнут мешки, а кожа станет чистой и сияющей.
2. Прогресс в тренировках станет значительно более заметным. Алкоголь мешает росту мышц и препятствует восстановлению после занятий. Отказавшись от алкоголя выбудете и восстанавливаться быстрее, и жир начнет уходить, и мышечная масса прибавится.
3. Вы начнете худеть, ведь алкоголь замедляет метаболизм. Отказавшись от алкоголя, вы приведете в порядок обмен веществ. Также из организма выйдут издержки воды и вы потеряете пару килограмм.
4. У вас появится больше времени и денег. Ведь то, что обычно тратится на алкоголь, теперь можно потратить на более приятные и полезные вещи. Источник: Знамя Индустрии
Участвовать в обсуждении публикаций могут только зарегистрированные пользователи. |
|
